事半……無限倍

重新來過，改變你的信念你的心態，把賽斯心法落實生活中，也許你的現實生活不夠快樂、不夠健康，用你學到的賽斯心法用在現實生活及與人的互動中。比如有些同學覺得明明應該把賽斯心法用的很好，為什麼又會去用現實的方法，有時候你會幻滅或沮喪。


在這種時候，給你自己一些放鬆的時間是個好主意。將你的注意力完全轉到別的什麼事，比如看個電影…偵探片、幽默片、吸血鬼的電影，當你太過努力的時候，反而你會白努力，給自己一些放鬆的時間，目前暫且放下吧！暫時不要去加重事情的嚴重性，不是逃避哦！是暫且放下，有時候在我們人生當中有一種像自動駕駛把你的意識拿開而順應內在的動力，人的內在神性的自己是能夠幫我們解決我們的問題的，整個過程你同時是既努力又不努力，就像笑話有點冷又沒有很冷，吃的有點飽又不是非常飽，它在一種狀態裡面你不要用力過度，因為空能讓東西進來，不要把自己繃的很緊，賽斯講:放鬆是最偉大的鬥士之一，當你很辛苦很累的時候，放鬆一下不要把自己繃的很緊，鬆弛一下自己，像瑜伽、現代舞、游泳、爬山，其實就是在做放鬆


什麼叫有效的信念?就是小時候我們最喜歡的格言…失敗為成功之母、滴水穿石、聚沙成塔、吃的苦中苦方為人上人……，這些格言其實都是幫我們建立核心信念，把你小時候的格言拿出來用你今天學到的賽斯心法再做檢驗，如果你把吃的苦中苦方為人上人信奉不得了，你現在苦的要命你怪誰？信念創造實相！你的信念就是你信奉的格言啦！ 比如我們有個學員，搞了半天不知道她得了乳癌，結果把她小時候信奉的格言找出來，她終於知道她為什麼得乳癌了，她小時候有個格言，任何事情一定全力以赴、每件事情都要做到最完美、結果事情做的很好心情死掉了，她後來很累，工作做的很好，家庭做的很好，孩子通通是事情，因為她用做事情的心態去當媽媽，當媽媽不是只有事情，當媽媽有很多心情，後來她的人生就是做好每一件事，這樣的人生怎麼過下去，難怪會得乳癌，她有個信念人就是要完美的做好每一件事，在過程當中她把自己繃緊到了極點，好累好累好辛苦，她也常常上健身房把自己身體練的很好，她就是不明白為什麼自己會生病，吃得很好、吃得很對，還上亞力山大健身，她為什麼得乳癌?不知道?後來把小時候的信念通通找出來了，她就是要每件事做的很完美、就是不能夠輸給別人，這樣的信念讓她辛苦了這麼久，可是我們不是要叫大家當個懶惰蟲，是使用神奇之道~輕鬆不費力事半功倍，學了賽斯心法是事半X倍…無限倍，信念建立起來，行動給它出來，心態搭配冥想進來，跟隨衝動事半……無限倍！


可是各位你們要把小時候的信念找出來，像「事在人為」，所以我從來沒有感受到什麼叫做形勢比人強的感覺，沒有，所以我小時候所學的格言剛好搭配我長大所學的賽斯心法，但是各位你們小時候格言搞不好是讓你今天很辛苦的原因，你為什麼這麼辛苦又生病了？去把小時候的格言找出來，好的保留下來，很多時候用你今天學到的賽斯心法去調整它，因為你小時候為自己建立的格言，那就是無形當中你內心的核心信念！


所以，當你變得沮喪時，一個遊戲性的轉移該給你令你神清氣爽的釋放。人不要太嚴肅，有時候當你沮喪的時候，搞笑一下！


健康之道有聲書第六輯之一
主講:許添盛醫師